31 décembre, l'heure des bilans ...

Bon au niveau du jogging, je ne suis pas mécontent de moi ...
J'ai couru un total de 1.902 km sur l'année avec mon kit nike + (acheté le 7 mars) ... quand on tient compte du fait que j'ai également couru avant d'avoir ce kit...je dois avoir dépassé les 2.000 km sur l'année, mais bon seul le résultat nike + compte désormais...
Cela donne donc une moyenne de 5,2 Km par jour depuis le 31/01 (et de 6,36 depuis le 7 mars)...
Je termine l'année 1.129ème mondial (sur nike + toujours) en distance déjà parcourue (et 429 ème dans ma catégorie d'âge 30-39 ans). Au niveau belge, je suis 14ème belge(et 2ème dans ma catégorie d'âge).
Pas trop mécontent de moi :)
Mes perfs : Course la plus longue 21,89 km, meilleur temps sur 1 mile : 6'28", meilleur temps sur 5 Km : 21'12'', meilleur temps sur 10 Km : 42'48".
Objectifs (sportifs) 2008 :
1. Courir le marathon de Luxembourg
2. améliorer mon temps au 20 km de Bruxelles (1h38') et à la belle îloise (1h38)
3. courir 2.100 km sur l'année
4. intégrer le top 10 belge en distance totale
5. Intégrer le top 1.000 (ou en tout cas le top 1.100) mondial toujours en distances
6. Grappiller quelques secondes sur mes meilleurs temps
Bon c'est déjà pas mal non :), mais en début d'année il faut fixer la barre haut :)
Allez à bientôt surs les pistes de Belgique et de Navarre :)

Bon retour à mon ancien Blog :)

Après un test sur .mac ... retour à mon ancien blog...non payant
.mac est vraiment extra...je risque de replonger en version payante, mai en attendant, je n'avais plus rien posté depuis troissemaines et je dois dire que cela me manquait => je retourne sur ce blog en attendat une décision définitive :)
Pour l'anecdite : aujourd'hui jogging de 12 km pour "décrasser" les calories enmagasinées hier :)